Vor einigen Wochen träumte ich von einer Person, mit der ich einige Jahre zusammengearbeitet habe. Diese Zusammenarbeit war groß und sehr erfolgreich. Nur selten gab es Differenzen. Im Traum war Friede zwischen uns, ein gutes Zusammensein.

Einige Tage später schreibt mir diese Person. Sie erwähnt eine Situation, in der wir uneins waren, und entschuldigt sich für den Ton, den sie damals angeschlagen hatte. Das kam unerwartet, und es hat etwas gelöst zwischen uns. Dafür bin ich sehr dankbar.

Warum erzähle ich das? Weil sich darin zeigt, wie die Dinge zusammenhängen. Ein Traum, wenige Tage später eine reale Begegnung. Jemand schreibt mir, an den ich gedacht habe. Wir können eine alte Differenz auflösen, uns gegenseitig vergeben — und es entsteht eine neue Freiheit, eine Gelöstheit, eine Freude.

Für mich trat die Frage auf, welchen Einfluss meine Gedanken auf andere haben.

Szenenwechsel

Ich schaue in YouTube einige Ausschnitte aus dem Economist-Interview mit Elon Musk. Er spricht darüber, wann die KI die Summe der menschlichen Intelligenz übersteigen wird und wann sie sich unserer Kontrolle entziehen könnte. Mich hat weniger die Prognose getroffen als die Art und Weise, wie er sie ausspricht: das innere Aufgeben darin.

Zufällig finde ich kurz darauf ein anderes Interview mit ihm und schaue mitten hinein. Dort sagt er, es gäbe vielleicht doch noch einen Weg, mit der KI umzugehen — indem wir Menschen unser Bewusstsein erweitern.

Das fand ich hochinteressant. Da hat jemand, der wirklich an den Maschinen sitzt, im Blick, dass Bewusstsein sich entwickeln kann. Die Frage ist nur: worauf hin? Ich würde sagen: auf die geistig-seelischen Aspekte der Wirklichkeit. Auf eine Erweiterung des rein materialistischen Weltbildes.

Zwei Ausschnitte, aus zwei Interviews, an einem Nachmittag — und plötzlich ergibt sich ein Bild. Ob der Algorithmus mir das gebracht hat oder etwas anderes, lasse ich offen. Ich beschreibe nur das Phänomen: Solche Dinge passieren. Und wenn man wach ist, bemerkt man, dass sie zusammenhängen. So wie der Traum und die Begegnung danach.

Für mich trat hier die andere Frage auf, nämlich welchen Einfluss die Gedanken anderer auf mich haben?

Wo der Gedanke noch beweglich ist

In beiden Fällen werden Gedanken durch Wort, Text und Sprache ausgedrückt. Ursprünglich aber sind sie formlos — eher ein Erlebnis, ein Gefühl, ein Bild. Der Gedanke entsteht, wird bewusst, und erst dann greift die Sprache nach ihm.

Die KI beherrscht die Ebene der Sprache inzwischen sehr gut. Sie kann logisch denken, kann helfen zu ordnen, kann einen über die eigenen Fragen bewusster werden lassen. Was sie nicht hat, ist der formlose Teil des Gedankens.

Anders gesagt: In der Sprache, die dann als Text, Audio oder Video gespeichert wird, ist der ursprünglich formlose Gedanke verhärtet. Er ist zum festen Begriff geworden. Damit kann die KI hervorragend arbeiten. Wir Menschen aber haben die Möglichkeit, immer wieder zum Ursprungserlebnis zurückzukehren — dorthin, wo das Denken noch Tätigkeit ist und nicht schon fertiger Gedanke.

Beide Beispiele, der Traum und die Interviews, haben mir deutlicher gemacht, wie groß der Einfluss von Gedanken auf das wirkliche Leben ist. Dem Traum folgt, dass ich an die Person denke; sie schreibt mir. Die Gedanken von Musk nehme ich über ein Video wahr und verarbeite sie hier weiter.

Ständig bewegen wir uns zwischen dem formlosen Raum, wo Bilder und Gefühle leben, und dem fixierten Raum der Sprache und Vorstellungen.

Der Zugang

Der formlose Raum steht uns jederzeit zur Verfügung.

Ich betrete ihn meist, indem ich 1. mit meinem Bewusstsein in die Herzgegend gehe, 2. indem ich dort etwas langsamer atme, so wie es angenehm ist, und 3. indem ich dort ein kraftgebendes Gefühl, wie Wertschätzung, Dankbarkeit, Mitgefühl, Liebe, aktiviere und einige Momente darin lebe.

Durch diese Aufmerksamkeit im Herzraum, auch indem ich versuche zu mir und dann zu anderen freundlich zu sein (in Englisch würde man sagen: Be kind) — wird das Denken wieder weicher, beweglicher.

Manchmal genügt auch weniger, als die hier genannte Herzübung, nämlich der kurze Moment, bevor ich auf eine Frage antworte, in dem ich die erste fertige Formulierung noch nicht nehme.

Es lohnt sich, diesen Moment zu suchen. Denn dort, wo der Gedanke noch Bild ist, wo er beweglich ist, wo das Herz sprechen kann — dort entsteht das Neue. Nicht in der Wiederholung dessen, was schon Sprache geworden ist.

Worum geht es mir darin? Ich habe versucht, als Laie – das betone ich ausdrücklich, als Laie und Zeitgenosse, der die Zeichen der Zeit zu lesen versucht – die künstliche Intelligenz ins Verhältnis zum Menschen zu setzen. Daher der Titel Fully Human: Wie erhalten wir unsere volle, ja unsere noch gar nicht erreichte Menschlichkeit angesichts der schnellen Entwicklung der KI?

Im ersten Kapitel beschreibe ich kurz, was aus meiner Sicht passiert, wenn die Maschine das Niveau menschlicher Intelligenz erreicht – die sogenannte künstliche generative Intelligenz, KGI – und was geschieht, wenn sie diese Niveau überschreitet und schlauer wird als die Menschheit. Nick Bostrom hat das in seinem Buch Die Intelligenz-Explosion beschrieben. Dort zeigt er auf, wie die Maschine dann exponentiell schneller lernt als vorher und wie es unmöglich wird, dass wir das noch kontrollieren können. Wir wissen also dann nicht mehr, wie die Maschine reagieren wird, was sie tun wird.

Wir schaffen uns also etwas hochintelligentes, verbinden es u.a. auch mit Waffen und Krieg – und wissen nicht, wie diese Intelligenz denkt und handeln wird. Man sieht ja jetzt schon menschenähnliche Roboter, die perfekt Tischtennis spielen oder leichtfüßig über Hürden springen und die Bewegung dann sogar rückwärts wiederholen wie ein abgespielter Film. Faszinierend – das kann ein Mensch nicht. Bei aller berechtigten Faszination bin ich aber skeptisch, dass das gut ausgeht, wenn wir uns nicht auch selbst als Menschen weiterentwickeln.

Und hier liegt ein Kern: Menschliche Entwicklung geht langsam. Und wenn sie langsam geht, geht sie gesund. Sobald es schneller geht, fällt man leicht in ungesunde Extreme. Gesunde Entwicklung sollte einhergehen mit einem gesunden Gleichgewicht verschiedener Fähigkeiten und Eigenschaften.

Viele sagen: Die KI ist nur ein Werkzeug, es kommt darauf an, wie wir sie nutzen. Das stimmt natürlich - bis zu einem gewissen Punkt der Entwicklung der KI, nämlich der künstlichen generativen und Super-Intelligenz. Wir haben es mit einem selbstlernenden System zu tun. Das ist logischerweise eine Black-Box. Damit verbunden ist das Alignment-Problem: Wie bringen wir der KI unsere moralisch-ethischen Werte bei – und vor allem, hält sie sich dann daran?

Meine große Sorge ist, dass wir uns etwas schaffen, das wir nicht mehr kontrollieren können.

Das bringt mich zurück zur Frage nach dem Menschsein, dem Fully Human. Welche Aufgabe geben wir uns? Es gibt jene, die sagen, der Übergang auf die Maschine sei der natürliche nächste Entwicklungsschritt der Menschheit. Ich bin anderer Auffassung. Ich möchte mein Menschsein erhalten und mein Potential weiter entfalten können.

Dafür lohnt sich der Blick auf den Menschen selbst. Man kann ihn in drei Bereiche gliedern: oben das Nerven-Sinnes-System, in der Mitte das rhythmische System mit Herz und Lunge, unten den Stoffwechsel mit den Gliedmaßen. Jedes dieser Systeme hat zwei Aspekte – einen inneren und einen, der den Kontakt nach außen herstellt. Beim Herzen etwa ist der Herz-Kreislauf das Innere, der Atem der Bezug nach außen.

Und genau hier liegt eine wunderbare Möglichkeit. Bei der Herzübung von HeartMath gehe ich erstens mit dem Bewusstsein in die Herzgegend, atme zweitens dort etwas langsamer, so wie es angenehm ist, und rufe drittens ein kraftgebendes Gefühl auf – Dankbarkeit, Wertschätzung, Mitgefühl, Liebe, Frieden. Über die Schnittstelle des Atems gestalte ich bewusst mein inneres System und beeinflusse so den Herzrhythmus und die Herz-Raten-Variabilität (HRV) – Aus einem nervösen Zustand wird so ein harmonischer, kohärenter Zustand.

Das Entscheidende daran: Ich kann mich bewusst für ein kraftgebendes Gefühl entscheiden. Viele Menschen wissen gar nicht, dass das möglich ist. Schmerzhafte Dinge passieren uns – dagegen können wir oft nichts tun. Aber wie ich innerlich damit umgehe, das liegt in meiner Hand. Diese freie Einflussmöglichkeit haben wir als Menschen, auch wenn sie nicht immer leicht ist.

Vielleicht erscheint es überheblich, in Zeiten von Krieg und Leid über solche Dinge zu sprechen. Aber gerade wer nicht in diesen extremen Situationen ist, hat vielleicht sogar die Aufgabe, etwas aus seinem Leben zu machen. Mir geht es darum, dass wir uns immer wieder bewusst zu machen, welch riesiges Potenzial wir Menschen haben. Was ich heute gezeigt habe, ist nur ein kleiner Ansatz – weitere folgen.

Herzlichen Dank fürs Lesen, und bis zum nächsten Mal.

Alexander Schwedeler

HeartMath forscht seit fast 40 Jahren rund um das Herz. Und genau darum geht es auch in meinem Podcast: Führen mit Herz. Diese Konferenz war für mich deshalb wichtig und sehr spannend.

Ich möchte speziell von einem Vortrag berichten. Alle Vorträge waren sehr interessant. Der Vortrag, auf den ich mich hier konzentrieren möchte, ist von Dr. Malathi Muthu. Er trug den Titel: Kohärenz in einer sich verändernden Welt - was Million von Herzschlägen uns sagen (Übersetzung von mir). Hier folgen stichwortartig die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Vortrag:

• Herzkohärenz ist nicht nur etwas Persönliches - sie wirkt auch auf andere Menschen, auf die globale Gemeinschaft, und auf die Erde.

• Sie wirkt auch auf die über 700 Zufallsgeneratoren, von denen einer bei mir zuhause steht. Diese Zufallsgeneratoren zeigen eine nicht-zufällige Reaktion auf starke Emotionen von Menschengruppen (zum Beispiel ein Ereignis eines Kriegsbeginns, oder ein Meditationsretreat).

• Gefühle wie Begeisterung, Dankbarkeit, Freude und Wertschätzung erzeugen die höchsten Kohärenzwerte. Trauer, Wut und Stress hingegen spiegeln sich in einer unruhigen, zackigen HRV-Kurve wieder.

• Die Herzratenvariabilität (HRV) wurde übrigens kürzlich auch vom Economist als valide Gesundheitsmessgröße beschrieben (Bemerkung von mir, nicht von Dr. Malathi).

• In Kohärenz schwingt sich das Herz in den Rhythmus der Erde ein.

• Sonne, Erde und Mensch stehen über das Herz in einem messbaren Zusammenhang.

• Wenn ich selbst in Kohärenz bin, fällt es anderen leichter, um auch in Kohärenz zu kommen.

• Mein innerer Zustand wirkt auf die anderen im Raum, aber eben auch in den größeren Umkreis, global, kosmisch.

Mit Hilfe dieser Erkenntnisse kann man sich der Verantwortung bewusst werden, wie der eigene innere Zustand andere und die Welt beeinflusst. Es ist also nicht egal, was ich denke und fühle. Ganz im Gegenteil: Mit meinen Gedanken und Gefühlen beeinflusse ich ständig meine Umwelt und das Weltgeschehen.

Herzliche Grüße

Alexander Schwedeler

Diese Selbstführung ist die Grundlage, um authentisch und verantwortungsbewusst auch andere führen zu können

Das Buch gliedert sich in Kapitel, die Bewusstsein auf verschiedenen Ebenen suchen – Empfindungsfähigkeit (Pflanzen), Fühlen (Tiere), Denken (Mensch) und Selbst/Sein (das Ich) – und zeichnet so ein vielschichtiges Bild des menschlichen Bewusstseins. 

Besonders hervorgehoben wird der Neurologe Christoph Koch, der nach einer psychedelischen Erfahrung seine materialistische Position revidierte und die Möglichkeit eines über das Gehirn hinausgehenden Bewusstseins einräumte. 

Am Schluss des Podcasts schildere ich meine eigene Erfahrung, nämlich dass das Bewusstsein sich in der Fähigkeit zeigt, die eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu erzeugen, zu beobachten, und zu reflektieren.  Das Gehirn dient dabei lediglich als Spiegel. 

Das Buch endet mit einem poetischen Bild: Pollan erlebt unter dem Sternenhimmel New Mexicos eine Bewusstseinserweiterung und spürt zum ersten Mal, dass er und die Sterne denselben unendlichen Raum teilen – ein Sinnbild für die Verbundenheit von allem mit allem.

Die Ergebnisse zeigen, dass sowohl bei großen globalen Ereignissen, die Mitgefühl auslösen, als auch bei kleineren Meditationsretreats die Zufallszahlengeneratoren mit statistischer Relevanz vom erwarteten Zufallsmuster abweichen. Ich besitze selbst ein solches Gerät (siehe auf der Website die Nr. 128).

Unsere Gedanken und Gefühle wirken tatsächlich auf andere Menschen und die Welt. Wir tragen eine Verantwortung für unseren eigenen Bewusstseinszustand und wie er auf andere und die Welt wirkt.

Je bewusster und wacher man in einem Gespräch ist, desto mehr bleibt im Gedächtnis. Ich nenne dafür drei gleichzeitig zu praktizierende Aspekte –

• empathisches, warmes Zuhören mit voller Wahrnehmung;

• klares, herzverbundenes Denken, das Inhalte und Gefühle aktiv erfasst;

• sowie das Halten des Raums, um die eigentliche Intention des Gegenübers zu erkennen und den richtigen Moment für nächste Schritte abzuwägen.

Als Vorbereitung hilft es, vor einem Gespräch durch bewusstes Atmen in der Herzgegend und das Aufrufen eines wertschätzenden Gefühls in einen Zustand innerer Kohärenz zu gelangen, um so mit Ruhe und Offenheit in die Begegnung zu gehen.

Mein Buch „64 Tipps für Führungskräfte – das Praxisbuch“ enthält viele Anregungen für die innere Arbeit, damit Sie mit mehr innerer Sicherheit Ihrer Führungsaufgabe gerecht werden können (Merke: Jede und jeder ist Führungskraft im eigenen Umfeld und Wirkungskreis, also auch Mütter, Vater, Erzieher:innen, Pflegekräfte, Großeltern, Mitarbeitende im Team, Künster:innen, Architekt:innen, Farmer, Bäuerinnen, usw., – also jeder!).  

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Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Vorsicht und Mut, das bewusste Kultivieren positiver Gefühle sowie stille Momente der Selbstwahrnehmung fördern nachhaltiges Selbstvertrauen und innere Stärke.

Mein Buch „64 Tipps für Führungskräfte – das Praxisbuch“ enthält viele Anregungen für die innere Arbeit, damit Sie mit mehr innerer Sicherheit Ihrer Führungsaufgabe gerecht werden können (Merke: Jede und jeder ist Führungskraft im eigenen Umfeld und Wirkungskreis, also auch Mütter, Vater, Erzieher:innen, Pflegekräfte, Großeltern, Mitarbeitende im Team, Künster:innen, Architekt:innen, Farmer, Bäuerinnen, usw., – also jeder!).  

Veränderung muss den ganzen Menschen einbeziehen, nicht nur den Kopf, sondern auch Gefühle und Fähigkeiten, um nachhaltig zu sein.

In meinen beiden Büchern „Die mutige Führungskraft“ und „64 Tipps für Führungskräfte“ finden Sie viele Anregungen für die innere Arbeit, für das Inner Work.

Buchtipp: Wer tiefer einsteigen möchte, findet in meinem gelben Buch „64 Tipps für Führungskräfte“ viele praxisnahe und unkonventionelle Ideen für den Führungsalltag.

Wenn Organisationen regelmäßig innehalten, ihre aktuelle Situation ehrlich betrachten und das gemeinsame Ziel im Gespräch halten, entsteht Klarheit. Diese Klarheit schafft Motivation, Ausrichtung und gemeinsames Handeln.

P.S.: In meinem Buch „Die mutige Führungskraft – Führung auf Basis eines erweiterten Menschenbildes“ beschreibe ich sieben Aufmerksamkeitsfelder, von denen eines das hier besprochene Feld des Warum ist. Sie können das Buch bei mir, oder über Amazon (auch als E-Book) erwerben. Ich freue mich über Ihren Kauf!

Die Fähigkeit, mit sich selbst im Gespräch zu bleiben, ist entscheidend für die persönliche Entwicklung und die Fähigkeit, mit anderen gut zusammenzuarbeiten.

P.S.: Sie suchen noch ein Weihnachtsgeschenk? Dann wäre mein Buch “64 Tipps für Führungskräfte – Das Praxisbuch” eine Möglichkeit.
Übrigens: Jeder Mensch ist Führungskraft im eigenen Einflussbereich! Das Buch ist also für uns alle relevant.